2019
Die "Gym-Ladies"-Damensportgruppe
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 19.12.2019.
Fit und beweglich
Jeden Donnerstag von 14.30 - 16.00 Uhr treffen sich die “Gym-Ladies”
Die Treffen laufen immer in Form eines Kurses mit 10 Trainingseinheiten ab. Wir freuen uns jederzeit auf neue “Ladies”.
-
Im Takt zu rhythmischer Musik mit Stoecken auf Gymnastikbaellen trommeln -
In den letzten 10 Minuten wird bei den "Gym-Ladies" regelmäßig entspannt. -
"Gym-Ladies" beim Fußball -
Kein Luftballon darf auf die Erde fallen !
Ort: "Altes Stadtbad", Berliner Str. 115, 58135 Hagen
Die "Gym-Ladies"-Damensportgruppe
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 19.12.2019.
Fit und beweglich
Jeden Donnerstag von 14.30 - 16.00 Uhr treffen sich die “Gym-Ladies”
Die Treffen laufen immer in Form eines Kurses mit 10 Trainingseinheiten ab. Wir freuen uns jederzeit auf neue “Ladies”.
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Im Takt zu rhythmischer Musik mit Stoecken auf Gymnastikbaellen trommeln -
In den letzten 10 Minuten wird bei den "Gym-Ladies" regelmäßig entspannt. -
"Gym-Ladies" beim Fußball -
Kein Luftballon darf auf die Erde fallen !
Ort: "Altes Stadtbad", Berliner Str. 115, 58135 Hagen
Reiki-Seminare für alle Reiki-Grade
Reiki-Seminare in alle Reiki-Grade inkl. Mappe und Urkunde:
Neue Termine nach Absprache. Die Kurse finden mit max. 6 TN statt. Auch Einzelkurse sind möglich.
Bitte warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Für Gebäck und Getränke ist gesorgt.
Für den I. Reiki-Grad sind vorherige Erfahrung mit Reiki durch einen Schnupperkurs oder Reiki-Sitzung und ein Vorgespräch erforderlich.
Gern können auch interessierte Besucher/innen vorab an den Austauschtreffen teilnehmen, um ersten Kontakt mit der Reikienergie zu bekommen.
In den Sommerferien sind Seminare für Reiki I und Reiki II geplant.
Ort: Naturheilpraxis Junker
Gedächtnistraining für Senioren -freitags - in Haspe
Gedächtnistraining-Kurs:
regelmäßig jeden Freitag von 9.30 - 11.00 Uhr für fitte Senioren/innen (s. "Denkfüchse)
Ort: "Altes Stadtbad" Berliner Str. 115 - 58135 Hagen - Haspe
Cardio Aktiv
Der Kurs "Cardio Aktiv" ist ein Herz-Kreislauftraining und von der ZPP (Zentralen Prüfstelle der Krankenkassen) zertifiziert und geprüft. Krankenkassen können bis zu 80 % bezuschussen. Geben Sie meinen Namen und die Kursbezeichnung bei der Krankenkasse an. Dort bin ich registriert. KURS-ID 20181122-1061876
Der Kurs wird über den Sportverein: TV Hasperbach 1898 e.V. angeboten.
Start: 07.01.19 von 17 - 18.15 Uhr - 12 Treffen á 70 Min. Kursgebühr: 85,-- € /pro Pers.
Der Kurs ist für Erwachsene, die wieder fit werden wollen. Kräftigen Sie Ihre Wirbelsäule, sowie Muskeln, Sehnen und Bänder.
Wir freuen uns auf Sie. Bitte melden Sie sich unbedingt vorher an!
Ort: Realschul-Sporthalle - Kurze Str .4 - Haspe
Gedächtnistraining "50+" -donnerstags
Gedächtnistraining für Erwachsene "50 Plus". 10 Treffen á 60 Min. zum Preis von 50,00 €/Kurs
donnerstags von 16.30 - 17.30 Uhr für Erwachsene "50 Plus".
Es werden hauptsächlich Mnemotechniken zum Behalten von Namen, Zahlen usw. mit viel Spaß erlernt.
Momentan noch zu wenig Anmeldungen.
Mindest-Teilnehmerzahl: 6
Ort: Naturheilpraxis Marion Junker
Gedächtnistraining für Senioren - freitags - in Voerde
Jeden 2. Freitag im Monat(11.01./08.02./08.03./10.05./14.06./12.07./13.09./11.10./08.11./13.12.19)
außer im April und August trifft sich die Gruppe in der Zeit von
14.30 - 16.00 Uhr zum Gedächtnistraining in Ennepetal-Voerde (Voerder helfen Voerdern).
Die TN zahlen pro Person je 2,- € pro Monat.
Der restliche Betrag wird vom Verein übernommen.
Für Getränke und Kekse ist gesorgt.
Neue Interessenten bitte vorab telefonisch anfragen. Die Kurs-Plätze sind auf 15 Teilnehmer beschränkt.
Es ist nur noch 1 Platz frei!
Ort: Seniorenbegegnungsstätte, Ennepetal-Voerde, Königsberger Str. 66
Reiki-Austauschtreffen für Schüler/innen - freitags
Reiki-Austauschtreffen für Schüler/innen der unterschiedlichen Reiki-Grade
jeden 2. Freitag eines Monats (außer im April 19) von 17.00 - 19.00 Uhr
(11.01./08.02./08.03./10.05./14.06./12.07./09.08./13.09./11.10./08.11./13.12.19)
15,- € für Schüler/innen, die von mir ausgebildet wurden,
20,- € für fremde Reikianer/innen und Besucher/innen
Pro Treffen sind max. 2 Besucher/innen herzlich willkommen, die sich bitte vorher anmelden
Ort: Naturheilpraxis Junker
Gedächtnistraining für Senioren -montags - in Hohenlimburg
Der neue Kurs beginnt am 14.01.19 und findet 1 x wöchentlich montags von 14.00 - 15.30 statt.
10 Treffen pro Kurs.
Anmeldungen und Zahlung der Kursgebühr wird über die katholische Kirche abgewickelt.
Ort: Bonifatiushaus der kath. Kirche in Hohenlimburg
Nordic Walking Kurs
Der neue Nordic Walking Kurs startet am 06.05.19 - 1 x wöchentlich montags von 17.00 - 18.30 Uhr - 10 Treffen
Der Kurs kostet: 85,- €/Person. Mind. 80 % Bezuschussung der Krankenkassen möglich. Genehmigt von der ZPP
Leihstöcke werden gestellt.
KURS-ID 20170816-945590
Der Kurs läuft über den TV Hasperbach 1898 e.V. - Gruppe : F i B S
Treffpunkt: Parkplatz der Bezirkssportanlage Haspe
Vorherige Anmeldung ist erforderlich !
Ort: Bezirkssportanlage, 58135 Hagen- Haspe
Walking-Day
Walking-Day inkl. Abzeichen (TV Hasperbach 1898 e.V.), am 15.07.19 – von 18 – 20 Uhr
Treffpunkt : Parkplatz an der Hasper Talsperre um 18.45 Uhr
Nicht-Mitglieder des Vereins zahlen 2,- € für die Urkunde – Wasser wird gestellt.
Für diese Veranstaltung gibt es einen Stempel für die Krankenkassen.
Anmeldungen über: Praxis Marion Junker
(Der Walking Day ist 1 x jährl. - montags in der 1. Ferienhälfte - s. auch Urlaubskorb )
Reiki-Wanderung in der Natur
Samstag, den 20.07.19 von 10 – 16 Uhr
Wir treffen uns um 09.45 Uhr in der Praxis und fahren gemeinsam zum Parkplatz Klutert-Sportplatz. Von dort aus spazieren wir ganz in Ruhe durch den Wald und meditieren, wo es uns gefällt und nehmen die Natur ganz bewusst mit allen Sinnen wahr.
An einem schönen Plätzchen machen wir Rast.Um 12.30 Uhr gehen wor in Stille zurück. 13 Uhr essen wir gemeinsam in der Praxis. Je nach Absprache evtl. die leckere, mitgebrachte Sachen. Von 14 - 16 Uhr tauschen wir noch Reiki aus und üben mit Klangschalen.
Ort: Naturheilpraxis Junker
Waldbaden
Waldbaden "Shinrin Yoku"
Seit vielen Jahren wenden die Japaner das "Waldbaden" zu therapeutischen Zwecken an. Von den Bäumen und Pflanzen werden für den Menschen wichtige, chemische Stoffe ausgestoßen, die wir einatmen. Das erhöht schon während eines Waldbesuches die Anzahl wichtiger Körperzellen.
Kreislaufbeschwerden, Puls und Blutdruck werden verbessert. Stress kann abgebaut und das Immunsystem aufgebaut werden.
Entschleunigen ist wichtig! "Hast du mal Kummer oder Sorgen, gehe mit offenen Augen durch den Wald".
Das wollen wir gemeinsam tun. Atem und Bewegungsübungen sowie Meditation und Achtsamkeit gehören zum "Waldbaden".
In Stille unseren Wald genießen. Bei sich selbst ankommen und den Wald als Heiler nutzen.
TN-Zahl: mind. 6 TN max. 12 TN
Preis: pro Person 28,- € von 10 - 14 Uhr
Mitbringen: evtl. kl. Sitzkissen, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung und keinen metallischen Schmuck tragen
Eine vorherige Anmeldung bis spätestens 22. August 19 ist erforderlich!
Ort: Parkplatz - Klutert-Sportplatz - Friedrichstr. - Hagen-Haspe
Fit und Gesund
Der Kurs "Fit und Gesund" ist ein Ganzkörperkräftigungsprogramm, das von der ZPP zertifiziert und geprüft wurde.
Krankenkassen bezuschussen bis zu 80 %. Geben Sie meinen Namen und die Kursbezeichnung an. Dort bin ich registriert. KURS-ID 20170816-945591
Der Kurs wird über den TV Hasperbach 1898 e.V. angeboten:
Der Kurs ist für Erwachsene, gemischt und startet am 02.09.19 von 17 - 18 Uhr - Kursbeitrag: 85,- €/Pers.
(In den Schulferien bleibt die Halle geschlossen) 12 Treffen á 60 Min.
Bringen Sie sich mal wieder in Schwung, damit sie noch lange fit bleiben. Die Ganzkörperkräftigung steht im Mittelpunkt.
Die WS soll gestärkt und Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt werden.
Wir freuen uns auf Sie. Bitte melden sie sich unbedingt vorher an!
Ort: Realschul-Sporthalle, Kurze Str. 3 - 58135 Hagen-Haspe
Tag der geistigen Fitness
Am 23. Sept. 17 wurde unser "Tag der geistigen Fitness" erfolgreich absolviert. Es gab allgemein große Begeisterung und
Lob zu den Schnupperstunden und den Gedächtnisparcours. Viele Besucher hatten den ganzen Tag Spaß. In den Pausen wurde mit Kaffee und Kuchen wieder "aufgetankt".
Der Erlös von 300,- € für den Verzehr wurde wieder dem Kinderhospiz "Sternentreppe" übergeben.
Der nächste "TdgF" mit Unterstützung des Bundesverbandes findet am 21.09.2019 statt.
Wir danken allen Mitwirkenden und Besuchern für diesen schönen, gelungenen Tag.
Ort: "Altes Stadtbad" Berliner Str. 115 - 58135 Hagen - Haspe
Meditation
Meditieren heißt, die Seele baumeln lassen, schöne Dinge träumen und sich selbst begegnen. Das bringt Harmonie, Ruhe und Zuversicht. Sie lernen unterschiedliche Phantasiereisen kennen und unternehme eine Reise zu sich selbst.
Lassen Sie sich im Kurs führen und tauchen Sie ein in einen inneren, ruhigen "See".
10 Treffen á 60 Min. = 50,- €
vom 26.09. - 05.12.19
Ort: Naturheilpraxis Junker