2020
Gedächtnistraining für Senioren - freitags - in Voerde
Jeden 2. Freitag im Monat(08.11./13.12.19)
2020: 10.01. / 14.02. / 13.03. / 08.05. / 12.06. / 10.07. / 11.09. / 09.10. / 13.11. / 11.12.20
außer im April und August trifft sich die Gruppe in der Zeit von
14.30 - 16.00 Uhr zum Gedächtnistraining in Ennepetal-Voerde (Voerder helfen Voerdern).
Die TN zahlen pro Person je 2,- € pro Monat.
Der restliche Betrag wird vom Verein übernommen.
Für Getränke und Kekse ist gesorgt.
Neue Interessenten bitte vorab telefonisch anfragen. Die Kurs-Plätze sind auf 15 Teilnehmer beschränkt.
Es sind nur noch 2 Plätze frei!
Ort: Seniorenbegegnungsstätte, Ennepetal-Voerde, Königsberger Str. 66
Reiki-Austauschtreffen für Schüler/innen - freitags
Reiki-Austauschtreffen für Schüler/innen der unterschiedlichen Reiki-Grade
jeden 2. Freitag eines Monats (außer im April 20) von 17.00 - 19.00 Uhr
(08.11./13.12.19)
2020: 10.01. /14.02. / 13.03. / 08.05. / 12.06. / 10.07. / 14.08. / 11.09. / 09.10. / 13.11. / 11.12.20
15,- € für Schüler/innen, die von mir ausgebildet wurden,
20,- € für fremde Reikianer/innen und Besucher/innen
Pro Treffen sind max. 2 Besucher/innen herzlich willkommen, die sich bitte vorher anmelden
Ort: Naturheilpraxis Junker
Reiki-Seminare für alle Reiki-Grade
Reiki-Seminare in alle Reiki-Grade inkl. Mappe und Urkunde:
Neue Termine nach Absprache. Die Kurse finden mit max. 6 TN statt. Auch Einzelkurse sind möglich.
Bitte warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Für Gebäck und Getränke ist gesorgt.
Für den I. Reiki-Grad sind vorherige Erfahrung mit Reiki durch einen Schnupperkurs oder Reiki-Sitzung und ein Vorgespräch erforderlich.
Gern können auch interessierte Besucher/innen vorab an den Austauschtreffen teilnehmen, um ersten Kontakt mit der Reikienergie zu bekommen.
Ort: Naturheilpraxis Junker
Gedächtnistraining für Senioren -dienstags - in Haspe - Denkfüchse
Gedächtnistraining-Kurs: "Denkfüchse"
regelmäßig jeden Dienstag von 14.30 - 16.00 Uhr für fitte Senioren/innen (s. "Denkfüchse)
Ort: "Altes Stadtbad" Berliner Str. 115 - 58135 Hagen - Haspe
Die "Gym-Ladies"-Damensportgruppe
Fit und beweglich
Jeden Mittwoch von 14.30 - 16.00 Uhr treffen sich die “Gym-Ladies”
Die Treffen laufen immer in Form eines Kurses mit 10 Trainingseinheiten ab. Wir freuen uns jederzeit auf neue “Ladies”.
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Im Takt zu rhythmischer Musik mit Stoecken auf Gymnastikbaellen trommeln -
In den letzten 10 Minuten wird bei den "Gym-Ladies" regelmäßig entspannt. -
"Gym-Ladies" beim Fußball -
Kein Luftballon darf auf die Erde fallen !
Ort: "Altes Stadtbad", Berliner Str. 115, 58135 Hagen
Waldbaden
Waldbaden "Shinrin Yoku" 1 Termin pro Jahreszeit: Frühling / Sommer / Herbst / Winter
1. Termin: Frühlingserwachen 17. Mai 20
2. Termin: Sommerwind 19. Juli 20
3. Termin: Herbstlaub 18. Okt. 20
4. Termin: Winterstille 31. Jan. 21
Seit vielen Jahren wenden die Japaner das "Waldbaden" zu therapeutischen Zwecken an. Von den Bäumen und Pflanzen werden für den Menschen wichtige, chemische Stoffe ausgestoßen, die wir einatmen. Das erhöht schon während eines Waldbesuches die Anzahl wichtiger Körperzellen.
Kreislaufbeschwerden, Puls und Blutdruck werden verbessert. Stress kann abgebaut und das Immunsystem aufgebaut werden.
Entschleunigen ist wichtig! "Hast du mal Kummer oder Sorgen, gehe mit offenen Augen durch den Wald".
Das wollen wir gemeinsam tun. Atem und Bewegungsübungen sowie Meditation und Achtsamkeit gehören zum "Waldbaden".
In Stille unseren Wald genießen. Bei sich selbst ankommen und den Wald als Heiler nutzen.
TN-Zahl: mind. 6 TN max. 16 TN
Preis: pro Person 35,- € von 10 - 14 Uhr
Kleidung: bequem, festes Schuhwerk, bitte keinen metallischen Schmuck tragen,
Mitbringen: 1 Rucksack mit Wasserflasche und Platz für ein Päckchen mit Utensilien pro Pers. - evtl. kl. Sitzkissen
Eine vorherige Anmeldung ist jeweils bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin erforderlich! Die Zahlung erfolgt unmittelbar nach Anmeldung.
Ort: Parkplatz - Klutert-Sportplatz - Friedrichstr. - Hagen-Haspe