Präventionssport

Präventionssport (Walking / Nordic Walking / Fit & Aktiv) Übernahme der Krankenkassen mind zu 80 % möglich s. Siegel "Sport pro Gesundheit" und beim TV Hasperbach 1898 e.V.

Wenn wir Bewegung, Entspannung und Ernährung ins Gleichgewicht bringen, sorgen wir für das wichtigste “Gut”in unserem Leben, nämlich unsere “Gesundheit” ! Ohne Bewegung werden nicht nur die Muskeln des Menschen träge, auch die Organe wie z.B. der Darm macht nur noch halbe Arbeit und die geistige Beweglichkeit lässt auch erheblich nach.

Bewegen kann man sich bis ins hohe Alter und es macht sogar Spaß ! Es gibt viele Übungen im Gesundheitssport, die auf jedes Alter abgestimmt werden können. Meine “Gym-Ladies”, eine Damensportgruppe freuen sich jede Woche auf 90 Minuten Gymnastik, Ausdauertraining, Sturzprophylaxe, Spiele, Entspannung und vieles mehr..... Die älteste Teilnehmerin ist bereits über “80” und noch sehr fit, weil sie immer schon Sport gemacht hat.

Wichtig ist, dass Sie erst einmal Ihren “inneren Schweinehund” überwinden !!! Schauen Sie doch einmal auf die “Gym-Lady” -Seite.Es ist nicht langweilig und in Gesellschaft mach Sport nochmal so viel Spaß !