Wenn wir Bewegung, Entspannung und Ernährung ins Gleichgewicht bringen, sorgen wir für das wichtigste “Gut”in unserem Leben, nämlich unsere “Gesundheit” ! Ohne Bewegung werden nicht nur die Muskeln des Menschen träge, auch die Organe wie z.B. der Darm macht nur noch halbe Arbeit und die geistige Beweglichkeit lässt auch erheblich nach.

Bewegen kann man sich bis ins hohe Alter und es macht sogar Spaß ! Es gibt viele Übungen im Gesundheitssport, die auf jedes Alter abgestimmt werden können. 60 - 90 Minuten Gymnastik, Ausdauertraining, Muskelaufbau, Sturzprophylaxe, Spiele, Entspannung und vieles mehr.....

Wichtig ist, dass Sie erst einmal Ihren “inneren Schweinehund” überwinden !!! Es ist bestimmt nicht langweilig und in Gesellschaft mach Sport nochmal so viel Spaß !

Preis pro Kurs: 100,-- € ./. 80 % Bezuschussung der Krankenkassen = 20,-- € Eigenanteil pro Kurs für mind. 10 Treffen