Waldbaden

Waldbaden "Shinrin Yoku"

Seit vielen Jahren wenden die Japaner das "Waldbaden" zu therapeutischen Zwecken an. Von den Bäumen und Pflanzen werden für den Menschen wichtige, chemische Stoffe ausgestoßen, die wir einatmen. Das erhöht schon während eines Waldbesuches die Anzahl wichtiger Körperzellen.

Kreislaufbeschwerden, Puls und Blutdruck werden verbessert. Stress kann abgebaut und das Immunsystem aufgebaut werden.

Entschleunigen ist wichtig!  "Hast du mal Kummer oder Sorgen, gehe mit offenen Augen durch den Wald".

Das wollen wir gemeinsam tun. Atem und Bewegungsübungen sowie Meditation und Achtsamkeit gehören zum "Waldbaden".

In Stille unseren Wald genießen. Bei sich selbst ankommen und den Wald als Heiler nutzen.

TN-Zahl:       mind. 6 TN max. 12 TN

Preis:           pro Person 28,- €    von 10 - 14 Uhr

Mitbringen:  evtl. kl. Sitzkissen, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung und keinen metallischen Schmuck tragen

Eine vorherige Anmeldung bis spätestens 22. August 19 ist erforderlich!

Ort: Parkplatz - Klutert-Sportplatz - Friedrichstr. - Hagen-Haspe

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