Waldbaden

Waldbaden "Shinrin Yoku"         1 Termin pro Jahreszeit:   Frühling / Sommer / Herbst / Winter

1. Termin: Frühlingserwachen        17. Mai 20

2. Termin: Sommerwind                 19. Juli 20

3. Termin: Herbstlaub                   18. Okt. 20 

4. Termin: Winterstille                   31. Jan. 21

 

Seit vielen Jahren wenden die Japaner das "Waldbaden" zu therapeutischen Zwecken an. Von den Bäumen und Pflanzen werden für den Menschen wichtige, chemische Stoffe ausgestoßen, die wir einatmen. Das erhöht schon während eines Waldbesuches die Anzahl wichtiger Körperzellen.

Kreislaufbeschwerden, Puls und Blutdruck werden verbessert. Stress kann abgebaut und das Immunsystem aufgebaut werden.

Entschleunigen ist wichtig!  "Hast du mal Kummer oder Sorgen, gehe mit offenen Augen durch den Wald".

Das wollen wir gemeinsam tun. Atem und Bewegungsübungen sowie Meditation und Achtsamkeit gehören zum "Waldbaden".

In Stille unseren Wald genießen. Bei sich selbst ankommen und den Wald als Heiler nutzen.

TN-Zahl:       mind. 6 TN max. 16 TN

Preis:           pro Person 35,- €    von 10 - 14 Uhr

Kleidung:  bequem, festes Schuhwerk, bitte keinen metallischen Schmuck tragen,

Mitbringen: 1  Rucksack mit Wasserflasche und Platz für ein Päckchen mit Utensilien pro Pers. - evtl. kl. Sitzkissen

                         

Eine vorherige Anmeldung ist jeweils bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin erforderlich! Die Zahlung erfolgt unmittelbar nach Anmeldung.

Ort: Parkplatz - Klutert-Sportplatz - Friedrichstr. - Hagen-Haspe

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